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60多岁男性

连续引体向上20次!来健身房变成了习惯

入会目的是强身健体。说实话,完全没有想过尝试格斗。
即便如此,我还是想了一下我之所以继续训练的理由。
1. 这里充斥着“技术学习・重量训练两手抓”的氛围。如果想独自安静锻炼的话,也没有人会来打扰。
2. 能好好运动,效果显著。
3. 教练的技术指导具有逻辑性。不仅是表面的动作,还能教给我们动作的意义和动作要点。有点像拼组动作。个人也期待通过神经传导的刺激,来防止老年痴呆(笑)。明显的成果是,入会时引体向上为0次,现在能连续做20次。已经六十岁了,现在才去健身房,我都不知道我的目标是什么,但是已经完全变成了一种习惯。